观察照片时，怎样突破思维定势？

刚刚过去的周末，我们在上海举办了2020年线下第一场 Points of You® Level 1 Hello Points Workshop，完成了一级认证课程的学习。

当天在问答环节有伙伴提出来一个这样的问题，也是日常中我经常被问到的一个方面，今天趁机和大家分享一下我的想法。

?

观察照片时，

如何避免“钻牛角尖” 而被自己的思维限制住？

如何突破思维定势，和照片产生更多连接？

同一张照片，用得次数多了，

还会有新的观点、角度被启发出来么？

1. 充分利用工具的各个组成部分

以 The Coaching Game 这套工具为例，除了65张照片卡之外，还包含一张如何观察卡片的指南卡片，卡片一面详细介绍了如何观察照片，另一面则向我们展示了如何用卡片中的文字引导我们探索更多的观点。

除此之外，工具中还有一本小册子，每张卡片都能够在小册子中找到对应的两页内容，一页是关于卡片主题的小故事，一页是与卡片主题相关的一些代表人物的语录，以及由这一主题引申出来的教练问题。小册子当中的内容都是希望通过从各个角度、各个层面来激发我们对同一主题的思考。

Points of You® 中其他的工具 Punctum、Faces 和 Refresh！也都有很多隐藏的宝藏等待我们发掘，帮助我们扩展观点和视野。鼓励大家充分利用工具中的各个组成部分，对于我们突破固有的思维模式很有帮助。

2. 暂停的重要性

接触过 Points of You® 的朋友们都体验过我们四步方法论的第一步，暂停。暂停的意义在于帮助我们从一个繁忙、例行公事、嘈杂的外部节奏中转换到另外一个属于自己的稳定、专注的内在节奏中。

如果我们观察一张卡片驾轻就熟，匆匆几眼就已经得到了卡片提供给我们的“全部”信息，那么我们要小心了，这个过程中，我们是否只是为了观察卡片而观察卡片？过程中是否并没有全身心专注于卡片变身？观察卡片时，我们是否在惦记其他什么事情？

暂停的环节是帮助我们练习正念的重要手段，当我们把状态调整到当下，不以结果为导向，享受观察卡片的过程，更多的信息与可能性自然就进来了。

3. 成长型思维模式

同一个人，在不同的时期去观察同一张照片，会有不同的思考角度和心得体会，照片没有变，是人变了。实践成长型思维模式的朋友们，我们的内在成长时刻都在发生着变化，对于不同的时间点，我们内在的成长需求也不一样，所以外在视觉注意到的细节和观点也会有所不同。

邀请大家对于我们内在的成长树立信心，我们在改变的同时，照片工具会帮助进一步发掘我们的内在，它是一种促进，而非一种限制。

4. 专业训练与角色定位

我鼓励大家有时间的话可以审视、规划、进而调整自己与 Points of You® 中应用的phototherapy（照片疗愈技术）的关系，及自己在其中的角色定位。当然体验、学习都是必经的过程，当体验、学习过后，我们要往哪个方向发展，是我们需要考虑的。

当定位发生变化时，我们的心态也会随之发生变化，当我们把它作为一种专业上的训练，而非是学习的工具时，思维和思考的角度也会随之打开。

以上是我的一些个人思考，欢迎各位朋友分享自己的想法，多多交流，一起成长，帮助我们看到更多的 points of view 😊

查看往期更多文章，欢迎点击以下链接：

我们下一期在上海的 L.1+L.2 课程安排在 7月3-5日，欢迎感兴趣的朋友们点击下方图片进一步了解 ❤️